De verzwakking van de potentie met de leeftijd is een volledig natuurlijk fenomeen. Maar door constante stress, slechte voeding en slechte ecologie hebben zelfs jonge mensen, vanaf 30 jaar, problemen. Alleen de juiste behandeling en vitamines voor mannen om de potentie te verbeteren, zullen helpen om de kracht voor een lange tijd te behouden.
Welke vitamines en mineralen hebben mannen nodig?
Het lichaam van een man heeft een constante toevoer van vitamines nodig om volledig te kunnen functioneren. En voor mensen boven de 40 zijn vooral antioxidanten belangrijk, evenals stoffen die de potentie stimuleren. De grootste invloed op de gezondheid van mannen hebben vitamine A en E. Van hen hangt de aanmaak van testosteron af. Andere vitamines die nodig zijn om de potentie van mannen te behouden zijn C, F. De eerste heeft een versterkend effect op het immuunsysteem, de tweede versterkt de celstructuur.
Maar het lichaam van een man zal niet volledig functioneren als hij niet alle noodzakelijke voedingsstoffen krijgt. Voedsel is een bron van vitamines. U kunt het complex ook bij de apotheek kopen - de optimale verhouding van alle componenten wordt erin berekend. Er zijn ook speciale mannelijke vitamines voor potentie.
Het lichaam van een man heeft een constante toevoer van vitamines nodig om volledig te kunnen functioneren.
Welke voedingsmiddelen bevatten vitamines voor mannelijke potentie?
De ervaring van veel mannen bewijst dat het eten van voedsel dat rijk is aan essentiële vitamines en mineralen een positief effect heeft op de potentie. Het aanbod aan handige producten is vrij groot, er is keuze genoeg.
Houd er echter rekening mee dat de manier van koken en gezond eten een belangrijke rol speelt.
Er zijn vijf producten met een ideale verhouding van alle stoffen die een man nodig heeft:
- Abomasum (kameelmaag).De werking van het product is verbazingwekkend, maar niet gemakkelijk te bemachtigen. Voor het eerst werd stremsel gebruikt door nomadische volkeren die in het Oosten woonden. Hun nakomelingen zijn niet alleen beroemd om hun lange reproductieve leeftijd (soms worden kinderen geboren uit mensen boven de 50), maar ook om hun hoge levensverwachting. Het product kan worden ingenomen in de vorm van een alcoholische tinctuur. Kies bij het kopen voor gedroogd stremsel. Eet 30 minuten voor de geslachtsgemeenschap 3 gram maag (een stukje erwt). De tinctuur wordt bereid uit 100 gram stremsel en een liter wodka, waarbij de vloeistof gedurende 2 weken op een donkere, koele plaats wordt getrokken.
- Oesters.Bijna alle zeevruchten zijn goed voor mannen, maar schelpdieren zijn van bijzonder belang. Oesters stimuleren de aanmaak van dopamine en testosteron, bevatten zeldzame aminozuren, organisch zink. Het is raadzaam om in het voorjaar gevangen schelpdieren te eten. Ze worden rauw gegeten - tijdens warmtebehandeling worden veel nuttige stoffen vernietigd. Maar je moet niet te zwaar zijn op oesters. Ze bevatten grote hoeveelheden kwik.
- Bot.Dit type vis is rijk aan zink en andere sporenelementen, vitamine A, B, E, aminozuren. De vis wordt gekookt in water of gestoomd, gestoofd.
- Makreel.Bevat vetzuren die de aanmaak van het hormoon testosteron stimuleren. Verhoogt de potentie en de productie van sperma. Makreel zal ook nuttig zijn voor vrouwen - het verhoogt hun reproductieve capaciteit. Deze vis moet gekookt of gebakken worden gegeten.
- Raap.Deze groente is gewoon verzadigd met alles wat je nodig hebt - calcium, zink, ijzer, jodium, vitamine A, B, C, E, niacine. Naast het beïnvloeden van het voortplantingssysteem, heeft raap ook een tonisch effect. Ze gebruiken gekookte en rauwe rapen.
Dit zijn de top 5 nuttige producten om de potentie te behouden. Maar dat is niet alles. In feite zal iets dat de nodige mineralen of vitamines bevat gunstig zijn. Zo kun je je menu samenstellen op basis van de chemische samenstelling van bepaalde producten.
We raden u aan om vertrouwd te raken met de inhoud van de belangrijkste essentiële stoffen:
- zink - zeevruchten, eieren (dooier), walnoten;
- selenium - zemelen, roggebrood, eieren, knoflook, garnalen, tomaten;
- vitamine C - bessen, citrusvruchten, kool, peterselie, uien;
- vitamine E - eigeel, olijf- en lijnzaadolie, groene uien, selderij;
- B-vitamines - zuivelproducten, kalkoenvlees, sommige soorten vis, granen, noten, peulvruchten, slachtafval;
- D-vitamines - eieren, gevogelte, zuivelproducten, sommige zeevruchten en paddenstoelen.
Hoewel hoogwaardige voeding het lichaam van een man volledig voorziet van de nodige voedingsstoffen, kan het moeilijk zijn om de juiste hoeveelheid te bepalen. Hoe bereken je hoeveel sporenelementen er in een bepaald product zitten? Hoeveel ging er verloren bij warmtebehandeling? Om twijfel te voorkomen, wordt het aanbevolen om kant-en-klare vitaminecomplexen te gebruiken.
Vitaminen voor potentie zijn een noodzakelijk onderdeel van complexe therapie of preventie, met als doel de gezondheid van mannen te versterken. Ze hebben niet alleen een positief effect op de seksuele sfeer, maar ook op de gezondheid in het algemeen. Vitaminen verhogen niet alleen de aantrekkingskracht, maar ook het vermogen van het lichaam om een kind te verwekken.